Prévenir un proche avant un rendez-vousTrois minutes qui rassurent
Un message à un ami avant de partir, c'est le réflexe le plus simple et le plus efficace qui soit.
Quoi dire exactement
Dis où tu vas, à quelle heure, et avec qui, en donnant le prénom de la personne et ce que tu sais d'elle. Précise l'heure approximative à laquelle tu comptes rentrer.
Si tu as une capture du profil ou un échange de messages, tu peux la partager. Tout ça prend trois minutes.
Un point d'étape
Convenez d'un message à une heure donnée : « Tout va bien » ou « Je rentre ». Ça tient en quelques mots et ça rassure la personne qui t'attend.
Si tu ne réponds pas, elle saura qu'il faut te contacter. Simple, humain, efficace.
Un code discret
Mets en place avec ton proche un mot ou une phrase qui signifie « j'ai besoin d'aide, appelle-moi ». Tu peux l'envoyer discrètement pendant le rendez-vous.
Si tu t'en sers, ton proche te rappelle avec une excuse toute prête, et tu peux partir sans aucune explication.
Après le rendez-vous
Donne des nouvelles, même si tout s'est bien passé. Raconte comment tu as trouvé la soirée, ça t'aide aussi à y voir clair.
Si quelque chose t'a gêné, parles-en. Garder pour soi un malaise n'aide personne.
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Questions fréquentes
Est-ce excessif de prévenir quelqu'un ?
Non, c'est un réflexe courant et sain, qui ne coûte presque rien.